Witajcie, miłośnicy podróżowania samolotem i świata! Długotrwałe loty mogą być nielubiane przez niektórych, ale dla wielu są one nieuniknione, zwłaszcza podczas podróży służbowych, rodzinnych czy turystycznych do dalekich miejsc. Loty trwające dwa, trzy czy cztery razy dłużej niż typowe osiem godzin pracy mogą wydawać się przerażające. Ale czy muszą takie być? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przetrwać, a nawet cieszyć się z długiego, 12-godzinnego lotu.
- Odświeżaj się:
Regularne odświeżanie, szczotkowanie zębów, mycie twarzy, a nawet zmiana ubrań może zrobić wiele w kierunku poprawy Twojego samopoczucia podczas długiego lotu. Pakiet mini kosmetyków do podróży to must-have każdego podróżnika. - Zaplanuj swoje posiłki:
Jedzenie w samolocie ma swoje specificzne cechy – zwykle zawiera wzmacniacze smaku (aby zniwelować zmniejszenie smaku na dużych wysokościach) i często jest podawane w niecodziennych porach. Najlepiej jest przygotować własne przekąski – zdrowe i sycące. Pamiętaj o nawadnianiu organizmu – powietrze w samolocie jest bardzo suche. - Pamiętaj o ruchu:
Podróż samolotem nie oznacza siedzenia przez cały czas. Regularne wstawanie, chodzenie i rozciąganie mogą zapobiegać zespołowi ekonomii klasy turystycznej (żylaki, zatorowość płucna), a także pomóc Ci poczuć się mniej zmęczonym i bardziej komfortowo. - Postaw na rozrywkę:
Na pokładzie sprawdzą się audiobooki, muzyka, gry logiczne, filmy czy książki. Niektóre linie lotnicze oferują bogatą bibliotekę filmów, seriali i muzyki. Znajdź coś, co Cię zainteresuje i pozwoli spędzić czas w przyjemny sposób. - Zadbaj o komfort snu:
Jeżeli masz szczęście latać w klasie biznes, pewnie nie będziesz miał problemu ze snem. Ale jeżeli przesiadujesz w ekonomicznej klasie, dobrą inwestycją są poduszki pod szyję, maski na oczy czy zatyczki do uszu. - Zorganizuj się:
Zadbaj o organizację swojego miejsca – miej pod ręką wszystko, co Ci potrzebne. Kontrola nad swoim miejscem, wygodne ułożenie rzeczy, dostęp do napojów, przekąsek i rozrywki – wszystko to może sprawić, że lot stanie się przyjemniejszy. - Naucz się czegoś nowego:
Długie loty to doskonała okazja na naukę nowego języka, medytację czy pogłębianie wiedzy z różnych dziedzin. Możemy korzystać z aplikacji na smartfona, podcastów, książek, a nawet kursów online, które możemy pobrać wcześniej na nasze urządzenia. - Rozmowy:
Często zapominamy o najprostszej formie rozrywki, jaką jest rozmowa. Jeżeli podróżujesz z kimś, spróbuj pogłębić Waszą relację, przeprowadzić długą rozmowę na różne tematy. Jeśli latasz sam, być może uda Ci się nawiązać ciekawe znajomości. - Idealny czas na twórczość:
Długie podróże samolotem to doskonały czas na rozwijanie swojej twórczości. Możesz np. pisać – do tego potrzebujesz jedynie długopisu i zeszytu. A może zajmujesz się rysowaniem? Wielu artystów korzysta z tego czasu, by tworzyć szkice lub malować. - Planowanie:
Wreszcie, lot to świetny czas na planowanie. Możesz zacząć od planowania swojego pobytu w miejscu docelowym – sprawdzić atrakcje, miejscowe jedzenie, kulturowe wydarzenia. Ale to także świetny czas na większe plany – te dotyczące Twojego życia, kariery, rodziny. Długie loty dają Ci czas na refleksję i przemyślenie wielu spraw bez zewnętrznych zakłóceń.
Podsumowanie
Podróżowanie samolotem na długie dystanse jest nieuniknione dla wielu z nas, ale nie musi być uciążliwe. Przygotowując się odpowiednio – czy to przez dbanie o swoje zdrowie i higienę, zapewnienie sobie rozrywki, czy poprzez zaplanowanie posiłków – ten czas spędzony w powietrzu nie musi wyglądać jak stracone 12 godzin. Pamiętaj jednak, że to jest tylko podróż, a prawdziwa przygoda zaczyna się po lądowaniu. Bez względu na to, jak długie i męczące było Twoje lot do miejsca docelowego, staraj się dobrze wykorzystać czas po przybyciu. Idź spać wcześnie, zrelaksuj się i przygotuj na przemierzanie nowego, niesamowitego miejsca! Mając odpowiednie nastawienie, każda podróż, niezależnie od jej długości, może stać się niezapomnianym doświadczeniem. Bezpiecznych lotów!
